活動報告

友愛薬局　健康教室

2022年5月7日（火）～5月14日（土）　友愛薬局内にて第4回友愛薬局健康教室～栄養相談週間～「バランスの良い食事、摂れていますか？」と題し個別相談を受け付け、9名（内訳：80代が6名、70代が1名、60代が1名、50代が1名）の方から相談がありました。
一日分の食事チェックを通じて、毎日の食事や栄養が足りているか、不足しがちな栄養を摂るためのメニューの工夫やフレイル・サルコペニア予防のために必要な栄養・運動についてもアドバイスをさせて頂きました。
高齢者では、食べやすいメニューに偏りがちで、たんぱく質や野菜が不足している方が多く、また摂取エネルギー量も少ない傾向にありました。嚥下機能にも少し不安を感じている方もおり、口腔体操などへの取り組みもお勧めしました。