活動報告

兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック「心と体をリフレッシュ！フラチェアーヨガ」楽しいくエクササイズ

フラヨガをベースに今まで行ってきた「シニアチェアヨガ」を融合させ創りあげた「フラチェアーヨガ実施とオンラインで開催中」対象：シニア層

・フラチェアーヨガ（椅子に座って行うハンドモーションが特徴的）そこにヨガの呼吸法を連動させハワイアンを感じる BGM と共に皆さん、お一人一人に穏やかで「リラックス」したひと時をあじわっていただいき、楽しみながら毎月２回

：対象６５歳以上のシニア

：フラチェアーヨガ動画も記念に配信中