活動報告

【友愛薬局】健康教室

2022年10月12日（水）に友愛薬局内にて第6回健康教室「～不眠症との向き合い方～」を開催、3名の方に参加いただきました。

敢えて時間を設けず、来られた患者様で、対象になりそうな方や、チラシや掲示物に興味を持っていただいた方に個別に行う形式をとりました。

まず、不眠症の有病率や種類、睡眠リズムについて説明いたしました。
また、良眠のアドバイスとして、「運動」「メラトニン分泌の為に」「食事」「入浴」「カフェイン摂取」についてお伝えいたしました。

また、良眠のアドバイスをまとめ、チェック項目を作製。帰りにお渡しいたしました。

以降10/14には発表用スライドを1日TVに流して外来患者様の待ち時間にご視聴頂きました。