活動報告

【有限会社サンライフコミュニティーエイブル調剤薬局】介護予防教室での講演

023年5月24日水曜日　14時から15時。
地域の包括支援センターからの依頼で当薬局職員が講演を行いました。
演題:　フレイルサルコペニア対策予防について。
参加者は地域住民の65歳以上の方で男性2名、女性４名の計6名。
他に社協の方や保健師さんも参加しました。
内容：栄養について具体的なレシピを交え講演。講演後の質問ではパタカラ体操をもう一度詳しく教えて欲しいという事で、急遽包括さんが音源を流してくれ、最後に手も動かしながらのパタカラ体操を行いました。
参加者の皆さんは、慣れない体操に苦戦しながらも楽しく行っている様子でした。
〈具体的な目的〉
コロナ禍で食生活や運動不足、コミュニケーション不足が問題となっています。特に高齢者の栄養面でのフレイル対策が健康寿命をのばすために大事です。今回はフレイルを予防するために、食事と運動などについて当薬局の職員(管理栄養士)が講演を行いました。

＜講演担当者から＞
・フレイルについて概要、食事、運動、オーラルフレイルと実践しやすい内容も入れて良かった。
・一般の方向けなので、できるだけ平易な言葉で説明するよう心がけたのがよかった。
・具体的な質問が多く、地域の方々の食事や生活の現状を知ることが出来て良かった。

＜今後の課題＞
・定期的に行い筋肉の増え方など見られるとよい。
・知らない間にフレイルになっている方もいる。引き続き薬局でも広く周知することが大事。

有限会社サンライフコミュニティーは健康サポート薬局の認定を３店舗とも取得しており、地域の皆様の明るく健康な暮らしに貢献していきたいと願っております。