活動報告

【わかみハート薬局】第36回太極拳教室を開催しました。

令和5年10月21日（土）14：00～15：30　渡部町内会館にて

今回とても寒い日だったのですが、次第に体がぽかぽかして暖房を付けなくても心地よく太極拳を行うことが出来ました。入門と初級を重点的に行いましたが初級編は動きが少し複雑で足の動き、向きを質問しながら勧めていきました。後半では一度先生に初級編の後に行う24式を見せていただいてから片足で立ち、足を上げる動作を全員で真似をしてみましたがバランスをとるのが難しく、今後は動きの中でこの動作が必要になることを教えて頂きました。先生のお話では太極拳を行っている人は80代や90代でもこの動作が出来る方が多いそうです。
これからも地域の皆様の健康に役立つ活動を続けて参ります。