活動報告

【サンハルク株式会社】練馬区オレンジカフェ報告

日時：2024年7月19日(金)　14:30～15:00
場所：貫井図書館
主催：中村橋オレンジカフェゆとりろ
参加者：森川、尾崎(千川通り店)、祖母浦（保谷駅南口店）、駒井(永福駅前店)
参加人数：５利用者様　女性：４名　男性：１名　施設の方：１名

テーマ：骨折を予防する

【概要】
１．骨を作るのに必要な栄養素
２．骨を丈夫にするための生活習慣
３．味噌ミルクスープのレシピ紹介

【質疑応答】
・日光浴は5分程度だけでビタミンDが生成されますか。
5分ほどの短い間でもビタミンDは生成されます。

・カルシウムの吸収率が良い時間帯はありますか。
次回ご返答いたします。

・牛乳にお酢を入れると吸収率が上がると聞いたことがあるのですが、本当ですか。
次回ご返答いたします。

【次回】
テーマ：血液をサラサラにしよう
9月20日(金)14:30～参加予定となります。