活動報告

【ツバサ薬局】ツバサ薬局　健康相談報告2024年7月

ツバサ薬局では健康相談、お薬相談に対応しています。
開局時間内ならいつでも相談可能です。
もちろん料金はかかりません。商品の購入がなくても問題なしです。
お気軽にお立ち寄りください。

今回は徐々に体重が増えていき、メタボになってしまった44歳のＫ.Ｍ様の相談です。
拡張期血圧が100を越えてしまうほど高くなってしまうときがあり、心配しています。
今のところ何の治療もしていません。
テレワークが多く、一日中ほとんど椅子に座っている状態とのこと。
運動不足がかなり問題だと思われました。
基礎代謝が下がってきていて、運動しないことで更に消費エネルギーが少なくなっているのにいつも通り食べていたらそれは太って行ってしまいます。
忙しくて運動する時間が取れないようですが、隙間時間に家でできるストレッチや有酸素運動の動画もネットで多く出ています。
ぜひ一日数十分でも良いので運動する習慣を作りましょう。

今後もこの方の経過を観察し、相談に乗っていきたいと思います。

対応内容：相談、指導のみ1件
受診勧告0件
要指導医薬品等で対応0件