活動報告

【ツバサ薬局】ツバサ薬局活動報告2024年8月

【ツバサ薬局】健康相談報告2024年8月

ツバサ薬局では健康相談、お薬相談に対応しています。
開局時間内ならいつでも相談可能です。
もちろん料金はかかりません。商品の購入がなくても問題なしです。
お気軽にお立ち寄りください。

今回は体重増加に悩む84歳のＥ．Ｏ．様の相談です。
もともと健康志向が高く、内科の薬も降圧剤1種しか飲んでいません。
運動量を伺うと、週2回1時間半以上の運動に加えて、月一回ヨガも習っています。
ただし、夏場は暑さで外出する気が起きず、家にいる日が多くなってしまっていたとのことです。

お話を伺って、運動量は若い方とくらべても遜色なく行えていると思われました。
おそらく、消費量と供給量のバランスが普段より悪くなってしまったと思われます。
水分貯留・浮腫による体重増加はないとも確認出来ました。

まず、家にいる時間が増えたことでの、ながら食べを止めましょう。腹持ちを良くするために主食の米→五穀米や玄米を混ぜる、パン→全粒粉を使用した茶色いパンに変更すると、間食が減ります。
涼しくなってきたら、気晴らしに家の周り散歩もしましょう。
1カ月後に再度状況をお伺いして、ご相談にのっていく事をお約束しました。

対応内容：相談、指導のみ2件
受診勧告0件
要指導医薬品等で対応0件