活動報告

【わかみハート薬局】第49回　太極拳教室を開催しました。

令和6年10月5日（土）　14：00～15：00　渡部町内会館にて

＜流れ＞準備運動→練功十八法→太極拳入門→太極拳初級→扇の動き→クールダウン

今日は天気も良く、風が心地よい中での太極拳教室となりました。参加人数は7人でしたが、全員顔なじみということもあり時折雑談もはさみながら楽しく行うことが出来ました。初級を通しで2回行い、その後入門編へと移りましたが入門編は先生に足の角度や手の方向など細かく教えていただきました。
その後一歩進めた扇の動きを先生に見せてもらいながら見様見真似で行いましたが、やはり初めてなので足の動きが分からなくなり「気づいたら足の方向逆になっていた」「手と足と両方バラバラに動かさなきゃならないから今後がんばらないと」と皆さんお話しされていました。扇を片手で開くのと閉じるのが皆さんとてもお上手でした。
太極拳は動きがゆっくりのため初心者でも運動不足の方でも難なく始めることが出来ます。

わかみハート薬局はこれからも地域の皆様の健康維持をサポートして参ります。