活動報告

【株式会社みらいみらい】バスに乗るのをやめて30分以上のウォーキングに変更

通常ならバスに乗るところを健康寿命を伸ばすためにウォーキングに変更しました。最近は寒くなってきましたが、暖房器具で体を温めるのではなく、ウォーキングや筋トレで体を温めるようにしています。