セロトニン

女性の睡眠障害

女性ホルモンは日中の眠気や睡眠に影響を及ぼすため、「月経（生理）」「妊娠・出産」「閉経（更年期）」などの女性ホルモンが大きく変動するライフイベントでさまざまな睡眠問題が生じることがあります。例えば、生理前の強い眠気、妊娠中の眠気や不眠、更年期の不眠などがあります。女性のライフステージに沿って解説します。