身体活動・運動
わが国の身体活動・運動施策
健康日本21(第三次)における身体活動・運動の目標
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」推奨シート:成人版
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」推奨シート:こども版
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」推奨シート:高齢者版
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート:筋力トレーニングについて
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート:働く人が職場で活動的に過ごすためのポイント
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート:慢性疾患を有する人の身体活動のポイント
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート:身体活動・運動を安全に行うためのポイント
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート:身体活動による疾患等の発症予防・改善のメカニズム
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート:全身持久力(最高酸素摂取量)について
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート:身体活動支援環境について
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート:身体活動とエネルギー・栄養素
WHO・諸外国の身体活動・運動施策
身体活動に関する世界行動計画2018-2030(GAPPA)
エネルギー代謝の仕組み
有酸素性エネルギー代謝
身体活動とエネルギー代謝
身体活動・座位行動
活動量の評価法
発育・加齢と身体活動量
身体能力と遺伝(遺伝子多型)
身体活動・運動と遺伝的要因
座位行動の定義とその実態
運動の考え方と進め方
運動プログラム作成のための原理原則 -安全で効果的な運動を行うために
QOLの維持・向上に大切な筋肉は?
スロートレーニングとは
なぜ全身持久力が必要なのか -健康と全身持久力の関連性
安全かつ効果的に「足腰」を鍛える方法
ストレッチングの効果
ストレッチングの実際
バランス運動の効果と実際
過去の身体活動・運動施策
健康づくりのための身体活動基準2013
アクティブガイド
疾病の予防・改善と運動
骨粗鬆症予防のための運動 -骨に刺激が加わる運動を
脂質異常症を改善するための運動
高血圧症を改善するための運動
糖尿病を改善するための運動
安全に運動を行うために
運動実施時のけが・事故
運動実施時のけが・事故の予防と対策
運動前の健康チェック 最近の考え方
運動行動変容について
行動変容ステージモデル
セルフ・エフィカシーを高めるポイント
健康行動理論を活用するためのポイント
健康行動を妨げるもの
用語辞典
身体活動・運動
運動理論・指導・施策
基礎知識
さまざまな運動・トレーニング
身体の知識
症状・疾患・救急
身体活動量・運動量・体力